Dopo il lungo periodo di permanenza forzata a casa, ritrovarsi con la silhouette appesantita da qualche chilo con conseguenze non solo sulla linea, ma anche sul proprio benessere generale. È importante quindi muoversi regolarmente e adottare un regime alimentare sano ed equilibrato.
Una dieta sana è ricca di frutta, verdura, cereali integrali e pesce. Sì ai grassi insaturi (come l’olio extravergine di oliva), no ai grassi saturi e idrogenati. In particolare, frutta, verdura e alimenti con un basso contenuto di grassi apportano potassio e abbassano la pressione arteriosa. È consigliato moderare il consumo di sale riducendone le quantità da 3 a 5 grammi al giorno. Inoltre, può essere utile optare per piatti piccoli e colorati, che sembrano subito pieni di cibo e ci mettono di buonumore, e spegnere la TV mentre si mangia per non distrarsi e restare concentrati su ciò che stiamo mangiando, avvertendo il senso di sazietà. Qualche spunto utile per ricette sane e gustose si può trovare sul sito Armolipid: nella sezione http://armolipid.it/ricette possiamo scoprire le ricette per un sano stile di vita firmate da Sonia Peronaci!
Uno stile di vita sano e una dieta equilibrata hanno, inoltre, un ruolo importante nel mantenere i livelli di colesterolo LDL – cosiddetto “cattivo” - sotto controllo. Innalzamenti dei livelli del colesterolo LDL, anche quando lievi o moderati, possono, infatti, aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Gli integratori a base di riso rosso, berberis aristata, fitosteroli, acidi grassi polinsaturi, B-glucani e carciofo possono favorire il controllo del colesterolo.
ARMOLIPID PLUS
Il più scelto in farmacia
Armolipid Plus è un integratore alimentare a base di Berberis aristata e.s., riso rosso fermentato (Monascus purpureus), Policosanolo, Acido folico, Coenzima Q10 e Astaxantina. La Berberis aristata e.s., contenuta in Armolipid Plus, favorisce il controllo del colesterolo e dei trigliceridi plasmatici ad integrazione di una dieta globalmente adeguata a tal fine.
Una compressa al giorno, salvo diverso consiglio medico. In caso di difficoltà alla deglutizione, si suggerisce di spezzare la compressa in due parti e assumerle con un bicchiere d’acqua.
Armolipid Plus 30 compresse – prezzo indicativo € 29,80
Armolipid Plus 60 compresse – prezzo indicativo € 52,50
