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Il rientro dalle vacanze suscita sempre un po' di malinconia, chi le ha trascorse al mare continua a sognare il sole, la brezza marina e le serate in spiaggia, chi invece in montagna ricorda i colori, i profumi e le scampagnate tipiche di questo paesaggio, lo sappiamo.
Come ovviare a questo senso di tristezza? Gli esperti suggeriscono alcuni accorgimenti tra i quali:
- fare esercizio fisico, che stimola la produzione di molecole che migliorano il buon umore, come le endocrine o la