Il Magnesio è un minerale di fondamentale importanza per il nostro organismo. Fondamentale per il benessere del sistema nervoso, ha infatti un effetto calmante sulle cellule nervose che, in caso di carenza, divengono ipereccitabili e non riescono più a svolgere bene il loro compito di trasmissione dei messaggi. Fondamentale per l’azione molto simile, di tipo distensivo, anche nei confronti dei muscoli e per questo indicato in caso di crampi e spasmi. Fondamentale anche per il benessere del cuore.

Inoltre interviene anche in tante altre reazioni all’interno del nostro organismo ad esempio agisce nel metabolismo di zuccheri, proteine e grassi, partecipa alla coagulazione del sangue, regola il Ph e i processi digestivi oltre ad avere un lieve effetto lassativo.

Il magnesio aiuta a fissare il calcio nelle ossa e nei denti e si può considerare dunque un minerale utile a prevenire osteoporosi e carie. Ha poi doti energizzanti, aiuta infatti a guadagnare vigore sia in senso mentale sia fisico ed è importante per la corretta assimilazione delle vitamine.

Quando manca il magnesio ci si può sentire più stanchi, ansiosi, irritabili, in più si avverte difficoltà di concentrazione, debolezza muscolare e crampi.

Per i momenti in cui è necessario integrare questo minerale, Erbamea propone Magnesio Complex, in compresse (60 compresse euro 15) o bustine monodose di polvere solubile (30 bustine euro 15), formulati con un mix di magnesio carbonato, pidolato, citrato e marino.
E’ possibile associare il Magnesio con un prodotto della linea Sedanerv e con la Melatonina di Erbamea quando si ha bisogno di un fisiologico rilassamento e di un riposo notturno migliore.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita.