Nella sofistica ambientazione de La Réserve Genève - Hotel, Spa & Villa il benessere e la serenità occupano "il posto d'onore".

I weekend "Yoga Retreat" con Jeff Grant, insegnante di yoga celebre in tutto il mondo, preparatore sportivo e mental coach, offrono un'opportunità unica di rifocalizzarsi sui noi stessi e sui nostri veri obiettivi, in un contesto eccezionale.

Nella Spa Nascens del resort, situato a pochi minuti dal centro di Ginevra, ripartono le attività di "Yoga Retreat" guidate dal mental coach e insegnante di yoga di fama mondiale Jeff Grant.

Lo scopo di questa disciplina è di superare stress, disintossicare l'organismo e raggiungere un maggior benessere agendo su tre emisferi: fisico, mentale ed energetico.

Day 1

Dalle 19 alle 20.30 Yin yoga accompagnato dalle campane tibetane

20.30 Dinner - Café Lauren

Saturday

Dalle 7 Health breakfast - Café Lauren

Dalle 9.30 alle 11.30 Vinyasa Yoga - Meditazione - Pranayama Dalle 12 Alle 14 Lunch al Café Lauren con relaxation break Dalle 2 alle 5.15 Mini-workshops

Allineamento postural in piedi Allineamento postural seduti

Dalle 18.30 alle 20 Evening yoga – Meditation by candlelight

20 Dinner - Café Lauren

Sunday

Dalle 7 Health breakfast - Café Lauren

Dalle 9.30 alle 11.30 Vinyasa Yoga - Meditazione - Pranayama Dalle 12 Alle 14 Lunch al Café Lauren con relaxation break Dalle 13.30 alle 16.45 mini-workshops

Tecniche di respirazione e visualizzazione

Introduzione all’inversione

Dalle 16.30 alle 18.00 Yin yoga accompagnato dalle campane tibetane

CHF 900 escluso soggiorno

CHF 1,700 2 notti incluse in Superior Room

Prossimi appuntamenti:

15-17 novembre 2019 13-15 dicembre 2019

20-22 marzo 2020 19-21 giugno 2020

18-20 settembre 2020 27-29 novembre 2020

LA RÉSERVE GENÈVE - HOTEL, SPA AND VILLA

Route de Lausanne 301 -1293 Bellevue- Geneva - Switzerland - www.lareserve-geneve.com