Le statistiche dimostrano che in Europa non dormiamo abbastanza: il 45% della popolazione di età compresa tra 25 e 45 anni sostiene di dormire meno del necessario. 1/5 della popolazione ha problemi di insonnia e 1/10 della popolazione utilizza regolarmente sonniferi.La mancanza di riposo accumulata può scatenare una reale riduzione delle performances diurne: stanchezza, difficoltà di concentrazione, problemi di memoria, irritabilità.
Una delle principali cause legate ai problemi di insonnia